El método Pilates es un entrenamiento que combina fuerza, resistencia, flexibilidad y control mental.

Quien no se ha quejado alguna vez, de la hinchazón de sus piernas… Algunas personas no saben que sus piernas “tendrán esa tensión extra que tanto les molesta “.

Cada vez hay más adeptos al método Pilates. Se trata de un entrenamiento integral de cuerpo y mente que pueden desarrollar personas de todas las edades.

El estreñimiento es un tema recurrente, sobre todo en las mujeres, en la patología de suelo pélvico sus efectos son notorios. Se debe evitar en todos los casos y de...

  Como sabemos, realizar ejercicio, en la modalidad que sea, aporta multitud de beneficios. De hecho, existe un debate si aumenta la esperanza de vida o no; es decir, si...